今朝の睡眠状況
スマホアプリではなかなか良いスコア「完璧」
昨夜は22時半ごろにベッドに入って今季初めてエアコン（ドライ）運転しました。
朝5時過ぎに目覚めたのだけどすっきりと起きられました。
ここのところ寝苦しい日が続いて（私は暑がりです💦）
9時間寝てやっと「良好」だったり
寝苦しくて60スコアだったり・・
長時間寝ても睡眠の質がイマイチな日々が続いていました。
気温はそれほど上がらなくても湿度で寝苦しかったみたいですがエアコンドライで寝苦しくなく良く眠れたんだと思います。我慢しないで就寝時ドライ運転します。
夏場に寝室を快適な状況にするには
温度：28℃
湿度：40～60％
となっているのがいいそうです。室内の状況によってはエアコンの設定とは異なるかもしれません。
今日は朝から除湿器稼働
午後一くらいで結構タンクに水が溜まりました。やっぱり台風と大雨の影響で湿度がすごいですね。
日中はエアコン（ドライ）も稼働したら”うに”も寝室から
エアコンの効いてる部屋に移動してきました。
ちょっと不満顔(;・∀・)
蒸し暑いのだけどエアコンで身体が意外と冷えるので夜はキムチ鍋にしました。
〆にはラーメンも頂いてごちそう様でした。
